Meine Kurse
Natürlich einfach, einfach natürlich
Meine Workshops und Projekte
"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke"
-Sebastian Kneipp-
ZyklusgerECHT
‒Finde die Kraft in dir und deinem Zyklus‒
-ZyklugerECHT- ist eine individuelle Unterstützung für Frauen, die eine tiefere Verbindung zu ihrem natürlichen Rhythmus aufbauen möchten. Sie hilft dir dabei, deinen Zyklus nicht als Last, sondern als wertvolle Ressource zu verstehen.
Andrea Meinhold -ernÄHRdich-
- Lerne die einzigartigen Stärken jeder Zyklusphase zu erkennen und für dich zu nutzen
- Lerne wie du deine Energie optimal über den Zyklus verteilen kannst
- Lerne Selbstfürsorge-Praktiken, die auf deine jeweilige Zyklusphase abgestimmt sind
- Lerne natürliche Wege zur Linderung von Menstruationsbeschwerden
Anamnese:
individueller Fragebogen für dich erstellt
Bewegung und Entspannung:
Neue Impulse und Übungen für mehr Aktivität im Alltag, passend zu jeder Zyklusphase
Mentale Klarheit:
Bewusstwerdung deiner naturgegebenen Kraft
Achtsamkeit und Entspannung:
Tips zum Regulieren von Stress und Fördern der Resillienz
Ernährung und Entgiftung:
Praktische Empfehlungen und Rezepte für jede Zyklusphase
Inhalt
- Wöchentliche Unterstützung in jeder Phase deines Zyklus
- Welcome-Paket
- Nährstofftestung
- Phasenspezifische Ernährungstipps und Nährstoffempfehlungen zur natürlichen Symptomlinderung
- Angepasste Bewegungs- und Sportempfehlungen für jede Zyklusphase
- Ganzheitliche Ansätze und Empfehlungen
- Praktische Tipps für mehr Wohlbefinden und Balance
Weitere Kurse und Coachings
Entdecke meine umfangreichen Kurse und Coachingangebote
ZyklusgerECHT
-online Kurs-
129 €
[Know your Power] Warte nicht länger darauf, dass sich deine Beschwerden von alleine bessern. Starte jetzt deine Transformation zu einem harmonischen, kraftvollen Zyklus
✔️ persönliche Anamnese
✔️ 4 Zyklen-4 Module
✔️ Rezepte für jede Phase
✔️ Eat/Move/Life -Tips
✔️ personaliesiertes Zykluspaket
"Feel-Good-Journey"
-Gruppenprogramm-
ab 289 €
Entdecke dein Potenzial und lebe das Leben, welches du wirklich leben willst.
3 Monate für nachhaltige Ergebnisse
✔️Inneres Gleichgewicht herstellen
✔️ Wohlfühlgewicht nachhaltig finden
✔️ Lebensfreude & Leichtigkeit
✔️ Überlastungen & Stress auflösen
✔️ Darmgesundheit&Nährstoffkompass
Individuelle Kochkurse
Gesund und ganz nach deinem Stil
Buche dir deine eigene "Küchenparty"
Mit Freunden, Familie oder mit deinen Kollegen. Erlebe wieviel Freude gemeinsames Kochen und Essen machen kann und genieße einen leckeren und gesunden Abend.
Dauer
Ca. 3,5 Stunden
Verfügbarkeit / Termine
Mittwochs und Freitags von 17:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kochschule Meinhold Leubnitz
Leubnitzer Hauptstraße 34,
08412 Werdau
Teinahmebedingungen
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnahme für Personen mit Handicap nach Absprache mit dem Veranstalter möglich
Ausrüstung und Kleidung
Wird gestellt: Leihschürze, Rezepte
Für UNternehmen und führungskräfte
Healthy Leadership
Ein Workshop mit einzigartigem Ansatz,der drei Kernbereiche vereint:
-Smarte Ernährungsoptimierung
-Praktische Stressresillienz-Tools
-Ganzheitliches Bewsusstsein für Gesundheit und die eigene Körpersprache.
Perfekt für einen resilienteren Arbeitsalltag, ausgeglichene Teams und ein gesteigertes Mitarbeiter-Engagement.
Ihr Schritt für ein gesundes und erfolgreiches Unternehmen.
Buchungsanfrage
Du möchtest als Einzelperson einen Kurs buchen oder als betriebsbildende Maßnahme im Rahmen einer Gesundheitsförderung?
Dann fülle bitte das Formular aus und ich werde mich umgehend bei dir melden.