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Willkommen bei erNÄHRdich

ZWISCHEN ESSEN UND ERNÄHREN KÖNNEN WELTEN LIEGEN

Reden kann man viel...Bei erNÄHRdich lernst du "praktisch" und dadurch nachhaltig, wie du deine Ernährung umstellst und somit das Beste aus dir rausholst.

 

Meine Angebote

Ganz gleich ob ausgefallene Kochkurse, persönliche Ernährungsberatung oder Online-Beratung. Ich stehe dir zur Seite und begleite dich auf deinem Weg in dein neues und leichteres Leben.

 
 
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Kochkurse

Kochen für einen gesünderen Lebensstil.
Mit einzigartigen Rezeptideen und Kochtricks in meinen Kursen, hin zu einem besseren Körpergefühl.

Persönliche Ernährungsberatung

Du hast den Überblick im "Ernährungsdschungel" und "Diätwahn" verloren? Keine Angst! Ohne Druck und Verzicht, finden wir gemeinsam einen passenden Weg zu deinem Wohlfühlgewicht und weg von lästigen Wehwehchen oder Krankheiten. 

Online-Beratung

Wir können ortsunabhängig zusammenarbeiten und ich helfe dir beim Thema Ernährung, Mindset und wie leicht du gesund Kochen in deinen Alltag integrieren kannst.

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Andrea Meinhold

Ich bin Fleischermeisterin in der 6. Generation und in ein kleines Familienunternehmen hineingeboren worden. Schon von klein an habe ich es geliebt zu Kochen und immer neue Lebensmittel und Rezepte zu entdecken. Nach meiner Lehre absolvierte ich die Meisterschule, als Beste meines Jahrganges und als Beste weibliche Absolventin der letzten zehn Jahre. Meine Liebe zum Kochen und die Neugier , brachte mich 2010 nach Berlin zu Feinkost Käfer in den Bundestag.

Dort habe ich meinen Horizont, Wissen und mein handwerkliches Geschick um vieles erweitern können, um es als frischen Wind mit " nach Hause" nehmen zu können. Mein Steckenpferd war jahrelang der Bereich Catering im Familienbetrieb, aber auch gesunde Ernährung und der bewusste Lebensstil waren mir enorm wichtig. So kam ich zu dem Entschluss 2021 ein Fernstudium zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin zu beginnen. Das machte die Sache perfekt und ich fühle mich genau dort richtig und zu Hause. Mit meinen Kochkursen, Ernährungscoaching und Gesundheitsberatungen kann ich meine Liebe ,meine Berufung leben.


Aus eigener Erfahrung weis ich, wie "schwer " es sein kann nachhaltig etwas zu ändern und sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Durch viele Seminare und genau diese eigene Erfahrung  weis ich ,wo man ansetzen kann um das Problem an der Wurzel zu packen. Ich schaue tiefer, hinter die Fassade um für jeden genau den individuellen Weg zu finden.

Kontakt
 

Studien

91%

finden, das Ernährung gesund sein soll

37%

kochen täglich selbst

19%

wissen nicht, welche Folgen Junk-Food  hat

32%

sind der Meinung, das sich Junk_food durch Bewegung ausgleichen lässt

 
Frische Küche
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Geschäftsführerin Andrea
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Kinder-Kochkurs
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Gesund und nahrhaft
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Frische Zubereitung
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Kochabend
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Ich habe den Kochkurs "zyklisch erNÄHRen" mitmachen dürfen.
Wir wurden in einer großartigen Atmosphäre mit Getränken und einem Geschenk begrüßt. Im ersten
Teil des Kochkurses erklärte uns Andrea, den weibl.Zyklus näher. Anschließend ging es ans Kochen.
Die ausgewählten Rezepte waren superlecker und schnell zubereitet, sodass es auch in einen arbeitsreichen Alltag passt. Ich hatte sehr viel Spaß und kann es nur weiterempfehlen. Man merkt, dass von Anfang bis Ende viel Herz in den Kurs reingesteckt wurde um das Wissen liebevoll
weiterzuvermitteln.

Vanessa, 30