Kommt dir das bekannt vor?
Wenn nur eine der folgenden Szenarien auf dich zutreffen, sollten wir miteinander sprechen.
Innere Blockaden
Trotz Anleitungen und gutem Willen, kannst du deine Ziele nicht umsetzen und es fehlt dir an Motivation. Am Ende setzt du nichts um, erzielst keine Ergebnisse und fühlst dich antriebslos.
Jojo-Effekt
Du hast schon Diäten ausprobiert, erste Ergebnisse erzielt und dennoch fällst du wieder in dein altes Gewicht zurück und fühlst dich schlecht. Ein Teufelskreis ensteht.
Mangelndes Durchhaltevermögen
Du startest motiviert und nach kurzer Zeit fehlt dir der Antrieb und die Lust, an deinen Zielen dranzubleiben. Am Ende stehst du wieder einmal bei Null.
Ernährungspläne die Stress verursachen
Radikal-Diäten und Ernährungspläne die kaum durchhaltbar und vor allem nicht nachhaltig sind, zehren an deinen mentalen und körperlichen Kräften.
Kein Ansprechpartner
Du hast einen kompetenten Ansprechpartner an deiner Seite, den du bei Unklarheiten immer mal zwischendurch kontaktieren kannst, um fachlichen Rat einzuholen.
Aha-Erlebnis
Du erkennst die Ursachen für dein Problem und lernst diese nachhaltig aufzulösen.
Nachhaltig
Wir setzen auf nachhaltige Veränderungen, die sich simpel in deinen Alltag integrieren lassen.
Fundiert & Evidenzbasiert
Endlich Klarheit über gesunde Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen. Garantiert ohne Bullshit, Halbwahrheiten & Mythen.
Individuell
Du bist einzigartig. Bei erNÄHRdich wirst du da abgeholt, wo DU stehst und gehst den Weg, der für DICH der Richtige ist!
Ist-Zustand und Wunschzustand
Umfangreiche und detaillierte Erfassung der aktuellen Situation unter Einbeziehung deiner gesundheitlichen Konstitution und ggf. speziellem Fokus auf dein Anliegen.
Fahrplan
Aufzeigen von Möglichkeiten, wie eine gesündere Lebensweise, Blockadenlösung und Ernährung positiven Einfluss auf Deine aktuelle Situation nehmen kann.
Umsetzung
Erstellung eines individuellen Konzepts passend zu Deinen Bedürfnissen und Verbesserung Deiner Anliegen.
Individuell
Persönliche Anpassung (Energie & Vitalität, Stress & Belastbarkeit, gesundheitliche Themen, Wohlbefinden, Gewichtsreduktion oder Leistungsvermögen).
Deine Vorteile
Bei mir bekommst du keine Schablone aufgedrückt, sondern ein individuelles Einzelcoaching,
das dir schnell und nachhaltig helfen wird.
das dir schnell und nachhaltig helfen wird.
Persönlicher Kontakt
Wertvoll, menschlich und individuell
Auf Deine Individuellen Bedürfnisse angepasst
Ich gehe auf deine persönliche Situation ein
Praxisorientiertes Ernährungscoaching
Für ein flexibles, langfristiges und nachhaltiges Ergebnis
Kein Einheitsbrei
Abwechslungsreiches Coaching
Du stehst im Mittelpunkt
Du bestimmst mit
Es darf einfach sein
Ohne Druck und Verzicht
So gehts weiter
Beratungsgespräch
Gemeinsam besprechen wir in einem kurzen Telefonat deine Ausgangssituation, Herausforderungen und Ziele.
Analyse
Wir vereinbaren dann einen Termin, indem wir detailliert deinen Alltag und deine Gewohnheiten analysieren und hier einen konkreten Plan für deine Ziele erstellen.
Zusammenarbeit
Nach der Analyse, können wir gemeinsam abstimmen, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten sinnvoll und erstrebenswert ist und können ggf. auch gemeinsam starten.
Sich selbst mehr in Einklang bringen oder bestimmte Dinge zu verarbeiten, um damit abschließen zu können, ist gar nicht so leicht...aber durch deine ruhige angenehme Art und die Methoden, um über gewisse Dinge nachzudenken und selbst zu bewältigen ist einfach nur super. Danke für so viele Tipps und deine Zeit.
Stephanie Linke, 29
Autorin
Ich durfte mit der lieben Andrea eine Suppenfastenwoche machen. Das Konzept und die Rezepte waren einfach umzusetzen und echt lecker zusammengestellt. Und die liebevolle Begleitung während dieser Zeit, hat das Fasten zu einem echten Geschenk für mich gemacht.
Jederzeit gerne wieder :-)
Tamara Diel, 36
Selbstständig
DANKBARKEIT. Das trifft es sehr gut. 🥰Jederzeit würde ich mich wieder an Andrea wenden, um meinen Weg mit ihrer Hilfe zu gehen. Einen Weg, der mein Leben wieder auf die positiven Seiten des Lebens gelenkt hat und ich diese Seiten auch wieder erleben und leben kann.
Franziska Richter, 34
Krankenschwester
Es war ein sehr Interessanter, aufschlussreicher und köstlicher Abend.
Kann ich nur weiter empfehlen!
Melanie Albert, 34
Altenpflegerin
Danke für die sehr gute Betreuung während des SuppenFasten 😊
Die Suppen waren sehr farbenfroh und haben alle sehr gut geschmeckt. Ich freue mich schon aufs nächste mal …..
Silvio, 49
Selbstständiger
Eine super Betreuung und super Beratung. Sehr weiterzuempfehlen 👍🏼!!!
Ich komme wieder!!!
Kevin Germuhl, 34
Feuerwehrmann
Die Zyklusberatung mit Andrea war für mich eine unglaublich wertvolle und augenöffnende Erfahrung. Ich durfte meinen Körper – und insbesondere meinen Zyklus - auf eine ganz neue, tiefere Weise kennenlernen. Seitdem verstehe ich viel besser, was ich in den einzelnen Phasen wirklich brauche, warum mein Energielevel schwankt und wie ich meine Ernährung sowie Bewegung gezielt darauf abstimmen kann.
Gerade als Unternehmerin ist dieses Wissen ein echter Gamechanger - ob bei der Planung von Projekten, Workshops oder einfach im Alltag.
Andrea bringt ihr Wissen auf eine sehr herzliche, offene und humorvolle Art rüber. Man fühlt sich sofort wohl und verstanden - als würde man mit einer Freundin sprechen, die man gern auch auf einen Kaffee oder ein Glas Wein treffen würde!
Ein besonders schönes Extra: Zur Beratung gab es eine liebevoll zusammengestellte Box mit kleinen Helferlein und passenden Rezepten für jede Zyklusphase – ein rundum stimmiges, inspirierendes Gesamtpaket, das nicht nur informiert, sondern auch motiviert, direkt ins Tun zu kommen. Tausend Dank für dich und deine tolle Art, liebe Andrea!
Laura , 30
Businessmentorin&Content Expertin
Liebe Andrea! Du bist eine sehr nette, empathische und geduldige Ernährungsberaterin! Du erklärst die Ernährung in der Fastenzeit sehr verständlich
Und bist bei Spezialfällen 😉 wie mich sehr bemüht dich zu informieren und dies gleich weiter zu geben. Deine morgentlichen Infos und die Motivation haben mir sehr geholfen. Es hat alles für meinen Geschmack sehr gut geschmeckt und ich habe vieles auf meinen wöchentlichen Essenplan integriert. Ich fühle mich wohl und mache mir jetzt viel mehr Gedanken über meine Ernährung wie vorher. Vielen lieben Dank noch einmal für deine tägliche Präsenz und die „Nachsorge“ 🫶🙋🏻♀️
Christina Paul, 54
Andrea hat uns im Kindergarten Niederalbertsdorf besucht und gemeinsam mit den Kindern das spannende Projekt „Mein Körper, mein Superheld “ gestartet. Gemeinsam haben wir erforscht, wie unser Körper funktioniert und welche Reise die Nahrung durch unseren Körper macht. Dabei durften die Kinder selbst in die Rollen verschiedener Nahrungsmittel schlüpfen und einen „Verdauungsparcours“ durchlaufen – das hat richtig Spaß gemacht!🤸🏼🏋🏼♀️
Zum krönenden Abschluss haben die Kinder zusammen mit Andrea leckere, gesunde Bananenwaffeln zubereitet. Die Begeisterung war riesig, und die Waffeln waren soooo lecker!
Die Kinder wurden perfekt, ihrem Alter entsprechend abgeholt. Und trotz der Dauer von 2 Stunden war es den Kids keine Minute langweilig.
Alle Materialien wurden von Andrea bereitgestellt und sie hat sich ohne Probleme auf unsere Räumlichen Bedingungen eingestellt. Kinder, Erzieher und Eltern waren rund um zufrieden, gerne wieder ☺️
Kita Nat
Andrea Meinhold
Geschäftsführerin ernaehrdich
Gemeinsam ist es leichter
Mit meiner persönlichen Betreuung wirst du deine mentalen und köperlichen Ziele erreichen. Bei Unklarheiten und Fragen stehe ich immer an deiner Seite, sodass du keine Zeit verschwendest und deine Ziele erreichst.
Andrea Meinhold
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und wir finden eine Lösung für deine aktuelle Herausforderung.